沈家蓁

學歷


California Institute of the Arts 美國加州藝術學院研究所(MFA)


經歷


國立台灣戲曲學院身體放鬆瑜珈教師
世新大學芳療瑜珈教師
統一集團伊士邦有氧瑜珈教師
葉氏舞蹈學苑瑜珈教師
唐幼馨瑜珈提斯教師

專科資格


瑜珈研習認證:

空中瑜珈(Aerial yoga)合格師資證書
美國NAHA國際芳療師證書
台灣體育總會瑜珈協會丙級瑜珈教練證照
台灣體育總會瑜珈協會乙級瑜珈教練證照
美國瑜珈聯盟200小時師資證照(RYT200)


現任


世新大學芳療瑜珈教師
國立台灣戲曲學院身體放鬆瑜珈教師
國立台灣藝術大學舞蹈教師

老師給所有產後媽咪的話:
本課產後修復瑜珈課程完全針對媽咪們的肩頸/腹背及臀/腿以舒緩的循序漸進訓練方式達成修飾雕塑身型,每堂課會以簡易的居家伸展動作來加強訓練骨盆底肌群增進恢復少女時肌肉的彈性!
歡迎每位媽咪一起來伸展肢體練習瑜珈!